ベツレヘムの星を目指して

「ベツレヘムの星を目指して」というチームで投稿します。

目標をたてるときはどうしますか?

皆さんこんにちは!

そして、あけましておめでとうございます!

 

年明けそうそう二度寝して13時に目が覚めたHirokiです!

やっちまいました。笑

 

幸先がいいのか悪いのか分かりませんが今回は、年も明けたということで、

目標に関する話をしていこうと思います!

 

「一年の計は元旦にあり」といいますよね!

皆さんは目標をたてるときどのように目標を設定ますか?

 

まさかとは思いますが、大きすぎる目標を掲げていませんよね?

 

大きすぎる目標は身を滅ぼします!

しかし、一年の目標でなく、それが人生の目標であれば、ぎりぎりセーフです!

 

一年で確実に成就しない目標は、それが実現しなかった時、

「どうせ自分はこんなことですらできないんだ」だったり、

「このままじゃ私の完璧な人生設計がくずれてしまう」といったように

かなりのストレスがかかります!

 

メンタル的にはかなり悪い傾向になってしまいます!

 

目標をたてるときは、「本当にこれが自分に実現できるだろうか?」

と問いかけながら作っていくのが非常にいいです!

 

さらには計画、目標は逆算することもよいとされます!

結構基本なんですけどね!

 

例えば、今年はダイエットの年にして、目標として、-15kgを目指したい!

とするのであれば、一気に痩せるなんていうのは、本当によくないので、

12ヶ月に区切りおおよそ、1ヶ月ごとに-1.25kgだったら目標体重に行けると考えますが、

もちろん体重があるうちは、痩せやすく、少しでも痩せてきたら、今度は体重が減りにくくなるので、それを考えて、最初の3ヶ月は1ヶ月で-1.5kgを目標にして、後半3〜6ヶ月は、-1kg行けばいい方と考えて逆算をする。

と言う考え方をするのが非常によいと考えられます。

 

あくまでもこれは極端な例なので、参考にしない方がいいですが、

感覚はこのような感じで行うことをおすすめします!

 

まずは1年単位で考えましょう!

そして、その1年をクリアできたら、

また、1年別の目標にチャレンジしてもいいし、

それを積み重ねれば、いつの間にか自信がありふれる人になれます!

 

それは人生で非常に役に立つものになります!

 

成功体験を増やすということです!

 

小さい目標を積み重ねていけば、大きな目標も実現できます!

大きな目標を実現したいのであれば、いきなり大きな目標を掲げるのではなく、

小さなものを積み重ねてだんだんと大きなものにしていくのが、成功の一歩だと私は思います!

 

皆さんも参考程度に今年の目標を立ててみてはいかがでしょう?

 

ちなみに自身の目標を他人に公言するのも非常に良いです!

 

まあ、正直強引なテクニックですが、

目標を他人に言うことで自身の逃場をなくすということですね!

 

これをやる時には、自身にストレスを感じない程度に行ってくださいね!

自信をボロボロにする必要は全くないですからね!

そこは無理せず、自分にできることをやっていきましょう!

 

今回はここまでにします!

それではまたー!

 

次回はゆーだいです!

 

明日からは復活してくれます!

よろしくお願いします!

 

作成者:Hiroki